很多孩子在五歲的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況。這對(duì)于很多的孩子來講都是一個(gè)非常重大的轉(zhuǎn)變的時(shí)期。因?yàn)楹⒆觽兗磳⒁嫌變簣@了，他們必須學(xué)會(huì)適應(yīng)新的環(huán)境和面對(duì)學(xué)習(xí)上的壓力。那么，父母應(yīng)該怎樣做來緩解五歲的孩子的焦慮呢？

  1.來自學(xué)校的焦慮

  引起五歲大的孩子的焦慮的一個(gè)原因可能是孩子們害怕去上學(xué)，這種情況被稱為拒學(xué)癥?；加芯軐W(xué)癥的孩子可能會(huì)經(jīng)常抱怨自己身體上的一些疾病，比如說：頭痛或者是肚子痛，這都是孩子們?yōu)榱瞬蝗ド蠈W(xué)找的借口。事實(shí)上，孩子們的焦慮真的會(huì)導(dǎo)致身體上的一些疾病，比如說：腹瀉和嘔吐，在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)都會(huì)允許孩子們待在家里休息，直到病癥消失。

  2.廣泛性焦慮癥

  廣泛性焦慮癥是一種對(duì)事情產(chǎn)生過多的焦慮的癥狀，比如說對(duì)自己的成績(jī)，運(yùn)動(dòng)性能或者是家庭問題。如果孩子們患上了廣泛性焦慮癥的話，會(huì)出現(xiàn)非常強(qiáng)烈的焦慮，并且過度的焦慮會(huì)影響孩子們的身體健康和日常的生活。他們是典型的完美主義者，有著不切實(shí)際的期望。心理健康專家說，只有當(dāng)焦慮的癥狀連續(xù)出現(xiàn)6個(gè)月或者是更長(zhǎng)的時(shí)間的時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)廣泛性焦慮癥。

  3.風(fēng)險(xiǎn)和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)

  根據(jù)美國(guó)國(guó)家精神衛(wèi)生信息中心的數(shù)據(jù)顯示，大約有百分之十三的，年齡在9歲到17歲的兒童會(huì)出現(xiàn)廣泛性焦慮癥，并且，這種狀況一般出現(xiàn)在孩子們6歲到8歲大的時(shí)候。根據(jù)美國(guó)國(guó)家精神衛(wèi)生信息中心所說，如果孩子的父母雙方有焦慮癥的話，那么，孩子患焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更高。

  4.導(dǎo)致孩子們焦慮的原因

  根據(jù)擔(dān)心聰明孩子的組織所說，雖然科學(xué)家沒還沒有確定焦慮是否與遺傳有關(guān)，但是敏感和忍耐力低可能是導(dǎo)致焦慮的原因。父母對(duì)孩子們的模范作用對(duì)孩子們的焦慮來說是非常關(guān)鍵的。孩子們通過觀察自己的榜樣來學(xué)習(xí)怎樣應(yīng)對(duì)焦慮，尤其是通過對(duì)父母的觀察來學(xué)些怎樣應(yīng)對(duì)焦慮，處理壓力。

  5.對(duì)孩子們焦慮的治療

  只有心里健康專家才可以準(zhǔn)確的診斷出孩子們是否患有焦慮癥。一旦發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致孩子們焦慮的根本原因，父母就可以和專家討論怎樣給孩子制定出一個(gè)最佳的治療方法。對(duì)于幼兒來說，常見的治療焦慮的種類包括認(rèn)知行為治療，放松技巧，家庭治療，藥物或者是綜合治療。

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